Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 43,71g | Prot: 182,05g | Carbh: 165,67g.
Desayuno: Protin Gold Standard, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني, DoBELLA شوفان حبة كامله (dopella), فواكه تفاح أخضر. Almuerzo: Sunshine Light Meat Tuna, حمص مسلوق. Cena: ريتش بيك خبز توست بالرده, Ruparels زبدة فول سوداني ناعمة ( كريمي), صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Pasa Bocas / Otros: Tasty Toast Rusk (Diet), Ferrero Nutella, ريتش بيك خبز توست بالرده, Protin Gold Standard. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|