Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 89,98g | Carbh: 236,34g.
Desayuno: Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Almuerzo: Nestle Bar One (21g), Egg, Coconut Oil, Toasted White Bread. Cena: Apples, Oat Bran Biscuit, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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