Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3460 kcal
|
Grasa: 92,73g | Prot: 203,00g | Carbh: 452,80g.
Desayuno: Olive Oil, Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Cena: White Rice (Short-Grain), Porkchive Dumpling, Great Value Cornstarch, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
|
|
3513 kcal
|
Ejercicio:
50min - 51 minutos, 119 - 1 hora, 341 - 3 horas y 41 minutos, gym - 1 hora y 16 minutos, lunch - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 54 minutos, 312 - 3 horas y 12 minutos, sleep 1hr CA 50kcal - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|