Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 126,90g | Prot: 124,28g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Masło, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Pomidory, Jajko, Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański. Almuerzo: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko (Mleko), Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Cena: Chleb Żytni, Jajko, Mazurek, Gotowana Zielona Kapusta, Biała Kiełbasa. Pasa Bocas / Otros: Pomarańcze, Surimi, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Marchewki, Biedronka Sernik z Karmelem i Płatkami Migdałów, Sernik Wiedeński, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
XCO - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|