Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 24,19g | Prot: 47,43g | Carbh: 156,94g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Freshmark Bananas, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. Almuerzo: Ouma Muesli Rusks, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Brown Basmati Rice, Mixed Salad Greens. Cena: Pick n Pay Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jenana12
|