Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 36,14g | Prot: 75,99g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Мед Липовый, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекла Вареная, Сметана , Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Горох Консервированный . Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Киви, Слайсы, Желе. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_99gerus
|