Diario de Syifahayatunn, 14 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
52,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
708 kcal Grasa: 14,87g | Prot: 31,82g | Carbh: 120,39g.   Desayuno:  Gula Merah,  Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Tahu,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Asam Jawa,  Gula Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Udang. Pasa Bocas / Otros:  Duku,  Kurma. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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