Diario de halil şimşek, 14 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020

87 kg Disminuído hasta ahora: 43,2 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:

2339 kcal

Grasa: 120,40g | Prot: 89,60g | Carbh: 157,22g. Desayuno: Peysan Peynir Helvası . Cena: Muhallebi, Etli Nohut, Yer Fıstığı, Eti Karam Gurme Gofret (50g). más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

14 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

Tesekkür ederim 😁😁

14 abr. 20 por el miembro: halil şimşek


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