|
Капец как я проголодалась 😱
Обычно с утра я выхожу на пробежку, делаю упражнения. А сегодня какой там! Я не могла думать ни о чем, кроме еды! Хотелось заморить червячка. Я буквально набросилась на еду! И так я в 8:30 наела 700 ккал 🤯 и не сказать, что наелась кстати. До сих пор нет такой особой сытости. Ну это хорошо конечно...
Но! Как теперь растянуть оставшиеся калории на весь день? - это вопрос...
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 37,01g | Prot: 30,79g | Carbh: 97,47g.
Desayuno: Новый День Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Помидоры, Куриный Рулет, Albeni Печенье, Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок. Pasa Bocas / Otros: Финик, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|