Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 48,57g | Prot: 79,65g | Carbh: 61,41g.
Desayuno: Молочный Дождик Творог 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Merienda: Грецкие Орехи, Danone Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Обезжиренный 0,3%. Cena: Фасоль (без Соли, Отварная), Ладоград Говядина Запеченная . más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|