Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2008
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 48,52g | Carbh: 82,88g.
Desayuno: provolone cheese, turkey deli, mayo, flat out. Almuerzo: french fries, tomato, lettuce, mustard, mayo, oil, mushrooms, swiss cheese. Cena: kalamata olives, feta cheese, french dressing, green salad, shrimp dumplings. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Densible
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