Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 50,45g | Carbh: 105,37g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chipolatas, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pois Cassés. Cena: Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Picard Mini Moelleux au Chocolat. más...
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4251 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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