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saat 18.00 bugün oruçluyum
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 69,20g | Prot: 52,55g | Carbh: 169,79g.
Desayuno: Vişne Reçeli, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Un Çorbası. Cena: Dost Ayran, Dost Ayran, Torku Helva, Yayla Yayla Çorbası , Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulisma
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