Diario de jaastruthers, 13 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2020:
2690 kcal Grasa: 118,14g | Prot: 79,14g | Carbh: 337,36g.   Desayuno: Millville Strawberry Pastry Crisps,  Bananas . Almuerzo: Schwan's Single Serve Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Cena: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Santitas White Corn Tortilla Chips, Kraft Velveeta Mexican, Nesquik Strawberry Syrup,  Chocolate Syrup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons,  Green Leaf Lettuce, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Pasa Bocas / Otros: Original Gourmet Double Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Egg,  Breakfast Pastry. más...
2521 kcal Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Yoga - 20 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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