Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 24,42g | Prot: 57,20g | Carbh: 146,50g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Чай, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Банан. Almuerzo: Корица, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Говяжья. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Яблоко Голден. Pasa Bocas / Otros: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Лимон, Чай, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
комплекс управления на ягодицы и бедра - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга270885
|