Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 77,59g | Carbh: 245,46g.
Desayuno: Nesquik Kakaolu Süt, Peynirli Poğaça. Almuerzo: Eker Ayran, Eker Çikolatalı Puding, Dürüm Döner. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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