Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 86,68g | Carbh: 283,06g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Желе. Almuerzo: Курица с Шампиньонами, De Cecco Паста со Шпинатом, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Желе, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 20%, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Варенье, Vivo Fit-Йогурт. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandra_trener
|