Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 47,46g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Air. Almuerzo: Pisang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Aqua Air Mineral. Cena: Salak, Manggis, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Dodol, Dodol. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indrietasari
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