Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 90,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 36,90g | Prot: 158,43g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Steak (Lean Only Eaten), SPAR Freshline Roosterkoek. Almuerzo: Woolworths Bacon & Cheese Pork Grillers, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg White , Egg (Whole) , SPAR Freshline Roosterkoek. Cena: Pakco Curry Paste, Sunflower Oil, Green Peas (Frozen) , Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat , Nutritech Casein Slow Release. Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk, Bovril Beefy, SPAR Fat Free Chunky Cottage Cheese, SPAR Freshline Roosterkoek, Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|