Diario de runnerchick, 04 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2010
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2010:
669 kcal Grasa: 23,78g | Prot: 30,68g | Carbh: 95,84g.   Desayuno: Diet Coke (Can). Almuerzo: baked scoops, salsa, perdue short cuts, whole wheat tortilla. Cena: reduced fat country french dressing, mandarin oranges, reduced fat feta, baby spinach, ketchup, ore-ida sweet potato fries, perdue whole grain chicken brt strips. más...
2027 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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