|
18 kilo verdim ama kilo vermem durdu.Son 7 kiloyu veremiyorum ne yapsam.Öneri var mı hiç? :(
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 65,52g | Prot: 55,41g | Carbh: 128,16g.
Desayuno: Wasa Original, Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Cena: Ispanaklı Börek, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Salata Sosu, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, İrmik Helvası, Muz, Çilek, Fıstık Ezmesi. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
bende aynı şekilde resmen kilo vermem durdu 12 kilo verdim daha yok veremiyorum...
12 abr. 20 por el miembro: haticeylm59
|
Ne alıyorum ne veriyorum bir de kaldım bu kiloda çok saçma :D Plato evresindeyiz sanırım
12 abr. 20 por el miembro: berfinnturunz
|
Regl döneminde olduğunda aynı şekilde vucud su tuttuğu için kilo aynı yada fazla cikiyo
12 abr. 20 por el miembro: haticeylm59
|
Hatice regl döneminde tartılmayı uygun bulmuyor diyetisyenler moral bozulduğu İcin kilo fazla cıkar regl dönemlerinde
12 abr. 20 por el miembro: Derya478
|
Bence diyeti 2 gün boz yemek ye Bi şoka gir sonra devam et 🤣benım arkadaşıma doktor thincal önermişti son kilolarında 🖖
12 abr. 20 por el miembro: pınaraybey
|
vucut aşırı kilo verince belirli bir süre durağanlaşır plato evresi veya kıtlık mod da denebilir :) vucut bian kendini korumaya alıyor kararlılıkla devam edersen kısa süre sonra tekrar vermeye başlarsın elbet ve özel zamanlarda etkiler bunu
12 abr. 20 por el miembro: mhmmdact
|
Teşekkür ederim herkese:) Evet sanırım regl olucam onun da şişkinliği var.Bir de aile yanına geldiğim için arada kaçamaklar da oluyor.Bir süre vücudumu dinlendirip kilo almamaya çalışıcam sabit kalsam yeter şu karantina günlerinde
12 abr. 20 por el miembro: berfinnturunz
|
beklenen ve olması gereken o zaten.. kilo vermenin durması yada geç verilmesi sağlıklı kilo verdiğiniz gösterir ☺️telaşa mahal yok 🤞😊
13 abr. 20 por el miembro: purplecloud
|
Bende 12 kllo verdikten sonra aylarca veremedim sabitlendi kaldı ama spor yapınca tekrar vermeye başladım.
13 abr. 20 por el miembro: stjerneklart8
|
10 kilo verdim, 2-3 kilo daha vermek istiyorum, gram oynamıyor, durdu
13 abr. 20 por el miembro: sebnemercan33
|
Spor da yapıyorum halbuki karantinada olmamıza rağmen elimden geldiğince.Kas yapıyorum sadece kilo veremiyorum.Hatta kas yaptığım için tartıdaki sayı değişmiyor olabilir :/
13 abr. 20 por el miembro: berfinnturunz
|
Evet mantıklı incelme hissediyorsan bence tartıya çok takılma 😊
13 abr. 20 por el miembro: stjerneklart8
|
Olaya bir de bu açıdan bak ben tartıda 19 kilo verdim ağırlık antremanı yapıyorum muhtemelen 3-4 kilo kas kazanmış olsam totalde kayıp 22-23 oluyor. Belki sizde 22-23 kilo vermiş olabilirsiniz. Sonuç tartı değil mezura. Mezura değişmiyorsa sorun var demektir.
13 abr. 20 por el miembro: aukesen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de berfinnturunz
|