Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 178,00g | Carbh: 222,39g.
Desayuno: Fried Rice, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coffee with Sugar. Almuerzo: Indonesian Lalap, Syrup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Yellow Rice. Cena: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Egg White, Melilea Susu Kedelai. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ahmadsyarif
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