|
voilà !...Après gâteau chocolat et fraises et surtout charcurerie et bronzette. . la balance en témoigne. Joyeuse pâques a tous et Momo les choco😊😁😊
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 75,87g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Pommes de Terre Sautées, Kriss-Laure Tomate Provençale , Cassegrain Flageolets Cuisinés, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Cena: Fromage, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Fraises, Picard Mini Moelleux au Chocolat. más...
|
|
3838 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|