Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 119,58g | Prot: 84,28g | Carbh: 185,19g.
Desayuno: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Банан, Ирмень Сметана 15%, Томское Молоко Творог из Топленого Молока, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Балтика Barley Bro, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Картофельное Пюре, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Святой Источник Вода Негазированная, Шоколад, Вода с Лимоном, Бисквитный Двор Торт Катрин. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Allen_West
|