|
Что-то как-то надоело мне это +- 0,3-0,4кг. Хочется устойчивого результата... и капустного пирога тоже хочется))) Наверно, это все пирог) Или весы, я их вчера с привычного места переставила в другое в связи с небольшой перестановкой. Да-да, это не я пирогом наелась, это все весы 😆
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 109,14g | Prot: 64,28g | Carbh: 18,15g.
Desayuno: Greenfield Чай Чёрный. Almuerzo: Сырники кокосовые, Минская Марка Сметана 26%, Хозяюшка Масло Топленое, Магнит Авокадо, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Куриные Бедрышки, БМК Чечил Полутвердый 30%, President Масло Топленое, Polezzno Спирулина, Пирог с капустой и мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|