Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 72,08g | Carbh: 104,30g.
Desayuno: Heinz Apple Cider Vinegar, Cheddar Cheese , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Green Leaf Lettuce , Hard-Boiled Egg , Tuna in Oil (Canned), Toasted Whole Wheat Bread . Almuerzo: Finna Kerupuk Udang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef, Bamboe Rawon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Tofu, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo 3 In 1, Happytos Corn Chips, Plain Corn Chips , Black Tea, Banana. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacqueline Kezia
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