Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 55,10g | Prot: 118,12g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Творог с медом и сметаной, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсянка на воде. Almuerzo: Сметана , Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Оливье пп, Суп с макарошками. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Творог с малиной, Куриная Грудка Отварная, Салат свежий. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Творог, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Новый День Сыр Плавленый Омичка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Троянова
|