Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 69,36g | Carbh: 226,94g.
Desayuno: Telur Rebus, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Brownies. Almuerzo: Chicken Nugget, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, NutriSari Jeruk Peras, Mentimun (Kupas), Alfamart Ikan Pindang, Sawo. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nbsnorma
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