Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 77,19g | Prot: 119,93g | Carbh: 248,35g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, CP Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker Hanımeller, Kuru İncir, Çay (Demlenmiş). más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu
|
Teşekkür ederim. 40kg verdim, 35kg aldım. Mesele vermek değil. Verdiğimizi geri almamak.
12 abr. 20 por el miembro: Ümit Kenan
|
Evet kesinlikle verdiğimiz kiloyu geriye almamak önemli.Umarım bunuda başarırız🙋🏻🌺
12 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ümit Kenan
|