Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2013
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3709 kcal
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Grasa: 98,95g | Prot: 168,09g | Carbh: 510,33g.
Desayuno: Milch 1,5% Fett, Power Weight Gainer. Almuerzo: Nudeln mit Gemüse, Entenfleisch. Cena: Nutella, Margarine, American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: BCAA TST, Vanillesoße, Multivitaminsaft, Brotaufstrich Eier-Salat. más...
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3860 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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