Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 100,20g | Prot: 68,05g | Carbh: 221,52g.
Desayuno: Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Unsalted Potato Chips. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Apples, Avocados, Coconut Oil, Toasted White Bread. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Hamburger or Hotdog Rolls, Broccoli, Boerewors. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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