Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 63,05g | Prot: 92,24g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: Ашан Киви, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо. Almuerzo: Achva Тахини, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Мистраль Киноа, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Cena: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Красная Фасоль (Консервированная), Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, XXL Power Протеиновый Батончик, Простой Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Печень Трески. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Cross Training - 20 minutos, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|