Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 64,72g | Carbh: 243,61g.
Desayuno: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung . Almuerzo: Sayur Pakis, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Sayur Pakis, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Risoles. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Uwauwi27
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