Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2258 kcal
|
Grasa: 88,71g | Prot: 108,66g | Carbh: 274,53g.
Desayuno: Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Горбуша Натуральная, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Чай, Мандарины, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Арахис, Грейпфрут, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 22 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|