Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 124,03g | Carbh: 131,08g.
Desayuno: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jengkol, Pare, Udang Kukus atau Rebus. Almuerzo: Siomay, Pare, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Superco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NADELSAF
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