Diario de aldaprisani, 10 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
62 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2020:
996 kcal Grasa: 29,71g | Prot: 59,28g | Carbh: 124,76g.   Desayuno: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Almuerzo: Pempek. Cena: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang, Tahu Goreng, Kue Bolu. más...
76 kcal Ejercicio: HIIT - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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