|
Nyt lähtee taas painoa. Kerkesin jo lihoakin edeltävästä merkinnästäni ja nyt tultu kahdessa viikossa alas 78kg - > 74,7kg. Ketoilun ja liikunnan ansiota. Tosi energinen olo ollut sen jälkeen kun selvisi ensimmäisen viikon hiilariviekkareistä🌞 aikaisemmin vedin 1400kcal päivä, mutta nyt ketolla ei oo tarvinnu kaloreiden kaa kituuttaa, mutta eipähän tuo ole juuri nälkäkään.
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|