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Ähm, ja... die Woche viel Sport gemacht. Ich hoffe das es Wassereinlagerungen und eventuell ein paar Muskeln sind 🙈
einen wunderschönen Start in das verlängerte Wochenende und frohe Ostern 🐣
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 70,08g | Carbh: 119,07g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Block House Steak Sauce, Bratwurst, Lidl Grill-Fackeln, Landjunker Bauchscheiben, Born Tomatenketchup , Kartoffelsalat nach Deutscher Art. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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