Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 86,81g | Prot: 110,65g | Carbh: 101,29g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Творожный пирог с апельсином и клубникой, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный Картофель. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клубника, Творог 5%. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heidys134
|