Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 117,78g | Prot: 109,72g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Serel Tahin, Serel Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Doğal Peynir, Bal. Almuerzo: Çerezya Tuzlu Fıstık. Cena: Kabak Tatlısı, Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Cacık, Banvit Piliç İncik. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu
|
Teşekkürler. Virüs nedeni ile alınanları geri vermek lazım değil mi 😉
09 abr. 20 por el miembro: cyclistyalçın
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cyclistyalçın
|