Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 57,73g | Carbh: 37,10g.
Desayuno: Ommason Kimchi, Fried Egg, Mother's Nature Kefir - Mixed Bran. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Chicken Noodle Stir Fry, Ommason Kimchi, Fried Egg. Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Mixed Salad Greens, Duck (Skin Eaten), Papaya Leaf (Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Oreo Thins Lemon Cheesecake, Mivolis DM Eisen + Vit C. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 5 horas, Yoga - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zephryenne84
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