Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 79,66g | Carbh: 164,17g.
Desayuno: Arla Skyr Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Edeka Kokosflocken (12.5), Edeka Himbeeren, Alnatura Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almuerzo: Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Alnatura Couscous, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut & Günstig Putenfiletsteaks. Cena: American Style American Vollkorn-Sandwich, Géramont Cremig Leicht, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milfina Butter, Almette Kräuter 7% Fett. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Sticks, Heimatgut Zimt Popcorn, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Almette Kräuter 7% Fett, DM Bio Mais Amaranth Waffel, Braeburn Äpfeln, Kinder Schoko Bons White, Dextro Energy Magnesium. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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