Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2961 kcal
|
Grasa: 100,16g | Prot: 151,02g | Carbh: 272,15g.
Desayuno: Coffee, Bananas, Fat Free Greek Yogurt, Ocean Spray Dried Cranberries. Almuerzo: Tea (Brewed), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Unico Chick Peas. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Fish, Roasted Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Unico Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: Planters Mixed Nuts 60% Peanuts, Rum and Cola, Frito Lay Pork Rinds, Rum and Cola, Balderson Old Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Godiva Dark Chocolate Truffles, Peanut Butter. más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 13 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Donnananaa
|