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In ipo.. Per prima pulizia.. Cambio carbo solo basso IG🤔🤔🙄
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 25,02g | Prot: 197,85g | Carbh: 133,63g.
Almuerzo: Molino Rossetto Farina d'avena, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Cena: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Mercanti Fiocchi di Avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Top Miele, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
spinning - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aledda Stefano
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