Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2013
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3396 kcal
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Grasa: 173,31g | Prot: 132,62g | Carbh: 323,84g.
Desayuno: Salami, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Vollkornbrötchen, Gouda, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Körner-Harmonie Sandwich, Körner-Harmonie Sandwich, Geflügel Paprikalyoner, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Kräuter Quark, Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Grobe Bratwurst, Grobe Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Nussecken, Ijs, Ijs, Cappuccino, Nussecken, Duplo, Ijs. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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