Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 70,26g | Prot: 123,70g | Carbh: 269,82g.
Desayuno: Carman's Bircher Muesli, Coffee (Instant), Woolworths Lite Milk, Strawberries. Almuerzo: Woolworths Four Seed Bread, Western Star Unsalted Butter, Bega Extra Light Cheese. Cena: Massel Chicken Stock, Coles apple cordial, Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen, Coles Jasmine Rice, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Boiled Egg, Western Star Unsalted Butter. Pasa Bocas / Otros: Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Onions, Bega Extra Light Cheese, Coles apple cordial, Coles apple cordial, Tangerines (Mandarin Oranges), Pears. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBrookes
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