Diario de miftaulum, 09 abr. 20

perlahan lahan ayoo semangat..semangat pagi #wfh
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:
996 kcal Grasa: 26,61g | Prot: 45,60g | Carbh: 150,38g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix. Cena: Kong Kee Egg Tofu,  Tempe Mendoan, Pempek,  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix. Pasa Bocas / Otros:  Chia Seed,  Pepaya,  Pisang. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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