Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3016 kcal
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Grasa: 110,71g | Prot: 111,28g | Carbh: 392,20g.
Desayuno: Tesco Crumpet, Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Braeburn Apples, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Oranges, Red Onions, Tesco Roast Beef, Butter , Tesco Malted Grain Crusty Roll. Merienda: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Cena: Tesco Indian Chicken Jalfrezi with Pilau Rice, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Mr Kipling Hot Cross Slices, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Reese's Peanut Butter Cups, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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