Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2013
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 17,40g | Prot: 185,09g | Carbh: 125,28g.
Almuerzo: Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Vitol Russian Bear 5000 Weight Gainer, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, GNC Pro Performance Soy Protein 95. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, GNC Pro Performance Soy Protein 95, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, gnc amplified wheybolic extreme 60 (Power) - French Vanilla. más...
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3782 kcal
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Ejercicio:
gym - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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