Diario de kihtyovaas, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
1455 kcal Grasa: 57,11g | Prot: 61,69g | Carbh: 181,64g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Курага. Almuerzo: Перекресток Шаурма с Курицей, Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Пирожное Заварное. más...
1510 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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